Aikuisten liikunta

Kuntosalin ABC-kurssi

Tervetuloa tutustumaan kuntosaliharjoittelun perusteisiin.

Kurssiajat:

  • torstai 17.5. klo 17-18
  • torstai 24.5. klo 17-18
  • torstai 31.5. klo 17-18
  • torstai 7.6. klo 17-18

Kurssiin kuuluu neljä ammattilaisen ohjaamaa tapaamista, joiden jälkeen jokainen tuntee kuntosalitreenauksen perusteet ja osaa käyttää laitteita oikein – ja oikein päin! Kurssilaiset saavat myös harjoitteluohjelman, joten omatoiminen kuntosaliharjoittelu onnistuu kurssin jälkeen hyvin.

Mukaan tarvitset vain mukavan ja joustavan asun sekä sisäkengät.

Hinta 20€ sisältää kuntosalimaksut ja ohjauksen. Maksu veloitetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Mukaan mahtuu 12 henkilöä.

Ilmoittaudu tästä

Lisätietoja: hyvinvointiohjaaja Sari Lecklin, 050 574 0906

_________________________________________________
_________________________________________________

OHJATUT TUNNIT AIKUISILLE

LIIKUNTARAJOITTEISET JA PITKÄAIKAISSAIRAAT KUNTOSALIRYHMÄ. Ti klo 13.15-14.15 Lietohalli, ti 16.1.2017 alkaen. Hinta: sis. Liedon kunnan senioriliikuntakorttiin tai kuntosalimaksu.

LIIKUNTARAJOITTEISET JA PITKÄAIKAISSAIRAAT LIIKUNTARYHMÄ Ma klo 13-14 Ruskassa ma 15.1. alkaen. Hinta: sisältyy Liedon kunnan senioriliikuntakorttiin.

MATALAN KYNNYKSEN LIIKUNTARYHMÄ toimii maanantaisin Lietohallilla.

KEHITYSVAMMAISTEN TYKYRYHMÄ to 18.1. alkaen klo 12.30-13.30 Ruskassa.

VESIJUMPPAMATKAT CARIBIAAN TURKUUN joka toinen perjantai: 19.1, 2.2, 16.2, 2.3, 16.3, 13.4. ja 27.4. Lähtö Liedon asema Zoolandian pysäkki klo 11 ja Liedon kirkon parkkipaikalta klo 11.15. Ohjattu jumppa klo 12.30-13.15. Paluulähtö Caribiasta klo 14. Maksu: 10 €/kerta Caribiassa, Liedon kunnan senioriliikuntakortilla 8 €.

LIETOTANSSIT LIETOHALLIN TANSSISALISSA Perjantaisin klo 18.30-21.30. Päivät: 5.1., 12.1., 19.1., 26.1., 2.2., 9.2., 23.2., 2.3., 9.3., 6.4., 13.4., 20.4. ja 27.4.2018

VARSINAIS-SUOMEN HAASTEPYÖRÄILY LIEDOSSA 1.5. - 31.8.

Haastepyöräilyn postilaatikot sijaitsevat: Loukinaisten Neste, Lietohalli, Littoisten koulu, Ilmaristen grilli, Liedon asema Pahkamäen koulu ja Tarvasjoen Hyvinvointikeskus.

TERVETULOA LIIKKUMAAN !        

LIEDON LIIKUNTAPALVELUT