Tervetuloa mukaan virkistävään tuolijumppaan!

Tunnilla liikutaan tuolia apuna käyttäen, ja harjoitteet soveltuvat kaikille kuntotasosta riippumatta. Tunti sopii hyvin myös liikkumisen apuvälineiden, kuten rollaattorin tai kepin, käyttäjät ovat lämpimästi tervetulleita.

Tuolijumppa edistää liikkuvuutta, vahvistaa lihaksia sekä tukee tasapainon kehittymistä. Harjoittelemme yhdessä rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä.

Ota mukaan avoin mieli, vesipullo sekä mukavat, joustavat vaatteet.

Osallistuminen sisältyy Liedon senioriliikuntakorttiin, jonka voi hankkia Liedon kaupungintalon asiointipisteestä (Kirkkotie 13).

Lämpimästi tervetuloa liikkumaan ja voimaan paremmin!

Järjestäjä: Liedon liikuntapalvelut.

Jaa tämä sivu:

Jaa Whatsappissa